太平洋に面した大自然の中で磯の生物を観察しながら、地元ガイドとともに魚飯炊きや刺身作りにチャレンジ。磯の香り漂う浜辺で食べる自分たちで作った料理は格別。
朝どれ刺身、魚飯、セイ（カメノテ）の味噌汁など、ここでしか味わえないご馳走に出合うことができるでしょう。

スケジュール□所要時間3時間30分
※開始時間はご要望により変更可能です。
　9:30 海の駅あしずり集合
　9:50 ガラクの浜到着
　海中観察と貝採り
　（海中生物の紹介や注意事項などを説明）
　（ガイドによる貝の説明や採り方のポイントも紹介）
　11:10 昼食準備
　（魚飯、さしみ、セイ（カメノテ）の味噌汁などをみんなでクッキング）
　12:00 昼食（磯の浜で楽しいランチ）
　13:00 解散
※雨天の場合は別メニューとなります。
※運動ができる服装でお願いします。（スカート・ハイヒールはご遠慮ください。）